Хочу бесплатную тренировку!

3d тур

063 187-18-20 , 097 844-63-33 , 095 701-70-97 , 044 229-38-58 ☏  Киев, ул. Саксаганского, 53/80
TRX Training

Функциональная тренировка c использованием тренажера TRX и собственного веса, в процессе которой прорабатываются основные мышечные группы и задействуются мышцы кора и мышцы-стабилизаторы.

Функциональный тренажер TRX (Total Body Resistance) – это уникальный и совершенный инструмент, который помогает интенсивно повышать уровень своей физической подготовки. Тренировочные петли TRX были разработаны американскими «котиками» - спецназом морской пехоты США и после нескольких этапов усовершенствований были представлены мировому фитнес-сообществу. Сегодня петли TRX используются командами NHL, NFL, NBA и во многих других видах спорта, а также лежат в рюкзаке каждого четвертого солдата США во время выполнения операций за пределами страны.

TRX позволяет выполнять сотни функциональных упражнений на развитие силы, выносливости, гибкости и равновесия. А самое главное – петли TRX подходят для людей с любым уровнем физической подготовки. Регулировка ремней позволяет настраивать уровень нагрузки (от 5% до 100% веса вашего тела) за счет сопротивления собственной массе тела.

Чем полезен TRX Training?

Основная функция ТRХ — это развитие выносливости и функциональности тела. Тренировки на ТRХ способствуют развитию всех мышц, объединяя в единое целое стабильность, подвижность, силу и гибкость – то, что нужно нам всем в повседневной жизни. Основной аспект этих тренировок – упор на гармоничное и эффективное развитие мышц-стабилизаторов.
Кроме этого TRX - прекрасный инструмент для эффективного метаболического тренинга. Самые простые отжимания на петлях превращаются в сложнейшие упражнения, что способствует более активному расходу энергии во время занятия, а также созданию высокого уровня метаболического отклика, который позволит тратить калории спустя многие часы после окончания тренировки.
Кроме того, TRX позволяет тренировать практически все тело без ударной или прямой нагрузки на позвоночник. Работа с весом собственного тела  - это самый безопасный вариант тренировки.

TRX TRAINING в расписании:

ВТОРНИК 19:30
СРЕДА 13:15
ЧЕТВЕРГ 19:30
Хочу попробовать бесплатно!

Женский фитнес клуб AliceGood

г. Киев, ул. Саксаганского, 53/80,

Отель «Кооператор», 10 этаж

044 229 38 58, 063 187 18 20,

097 844 63 33, 095 701-70-97

Показать на карте

E-mail: info@alicegood.com.ua