Хочу бесплатную тренировку!

3d тур

063 187-18-20 , 097 844-63-33 , 095 701-70-97 , 044 229-38-58 ☏  Киев, ул. Саксаганского, 53/80
bosu

Bosu - авторская тренировка инструктора Зои Кочетковой, направленная на развитие координации и укрепление сердечно-сосудистой системы

Необычный тренажер вызывает улыбку, а первые занятия на нем в группе – взрывы дружного смеха. Однако главная задача Bosu не поднятие настроения. Bosu имеет множество плюсов и положительных свойств - быстро освоившись с тренажером, вы поймете, что он воплощает в себе все прекрасные качества кардиотренировки и упражнений на растяжку и баланс.

Итак, что такое Bosu? Bosu balance trainer - именно так полностью называется снаряд - представляет собой нечто похожее на половинку фитбола. Применяется это оригинальное изобретение в двух положениях: куполом вниз и куполом вверх, английское выражение «использование с двух сторон» звучит как Both Side Use – сокращенное Bosu. 

На Босу можно выполнять целый ряд упражнений, которые приводят к множеству положительных эффектов, а именно:

- развитие гибкости и равновесия;

- развитие ловкости и силы;

- устранение мышечного дисбаланса за счет проработки глубоких мышц;

- исправление и улучшение осанки, коррекция фигуры

Как таковых ограничений для занятий с Босу не существует, есть лишь корректировка упражнений. Для людей с заболеваниями суставов упражнения на тренажере упрощены, исключены резкие движения, а пружинящая полусфера на занятиях выступает в роли своеобразного амортизатора, снижая ударную нагрузку.

Хотите разнообразить свой тренировочный процесс? Возьмите БосуБосу имеет все шансы стать вашим любимым тренажером!

Bosu Training в расписании:

ЧЕТВЕРГ 12:15 
Хочу попробовать бесплатно!

Женский фитнес клуб AliceGood

г. Киев, ул. Саксаганского, 53/80,

Отель «Кооператор», 10 этаж

044 229 38 58, 063 187 18 20,

097 844 63 33, 095 701-70-97

Показать на карте

E-mail: info@alicegood.com.ua