Хочу бесплатную тренировку!

3d тур

063 187-18-20 , 097 844-63-33 , 095 701-70-97 , 044 229-38-58 ☏  Киев, ул. Саксаганского, 53/80
Pilates

Уникальная система тренировок, направленная на развитие силы, гибкости и баланса тела. Тренировки с использованием малого оборудования и силовых упражнений способствуют реабилитации позвоночника и укреплению глубоких мышц и мышц-стабилизаторов.

Pilates (Пилатес) - широко известная и популярная во всем мире система упражнений. Она была создана Джозефом Пилатесом больше ста лет назад и получила новое развитие в наши дни в качестве одного из направлений фитнеса Body & Mind. Пилатесом могут заниматься люди любого возраста и пола, с любым уровнем физической подготовки. Благодаря методу Пилатеса Вы научитесь чувствовать свое тело, жить и двигаться в гармонии с самим собой. На этом занятии вы укрепите мышцы пресса, спины, улучшите осанку, координацию, увеличите гибкость и подвижность суставов. 
Для женщин тренировка по методу Пилатеса незаменима, так как развивает внутренние женские мышцы - мышцы малого таза, позволяет заниматься фитнесом во время и после беременности, поддерживая свое тело в форме. Все упражнения выполняются медленно, плавно, требуют полной концентрации и контроля над техникой их выполнения. 

«Через десять занятий Вы почувствуете разницу, через двадцать — увидите разницу, а через тридцать — у Вас будет совершенно новое тело». Джозеф Х. Пилатес

PILATES в расписании:

ПОНЕДЕЛЬНИК 18.30
СРЕДА 19:30
ПЯТНИЦА 11.00 
Хочу попробовать бесплатно!

Женский фитнес клуб AliceGood

г. Киев, ул. Саксаганского, 53/80,

Отель «Кооператор», 10 этаж

044 229 38 58, 063 187 18 20,

097 844 63 33, 095 701-70-97

Показать на карте

E-mail: info@alicegood.com.ua