Хочу бесплатную тренировку!

3d тур

063 187-18-20 , 097 844-63-33 , 095 701-70-97 , 044 229-38-58 ☏  Киев, ул. Саксаганского, 53/80
Power Stretch

POWER STRETCH - авторская программа инструктора Екатерины Ветровой для развития сильного и гибкого тела

Power Stretch базируется на трех основных компонентах: Stretch (растяжка), Stretch & Strength (растяжка и сила), Stretch & Balance (растяжка и баланс). 

Программа Power Stretch (Пауэр Стретч) в первую очередь направлена на развитие гибкости, при этом используется эффективная система статических упражнений. Программа включает в себя лучшие элементы и упражнения самых древних дисциплин, например йоги, а также ряд современных методик, таких как стретчинг и пилатес. Power Stretch - это класс на развитие мышечной силы и поддержание тонуса всех мышечных групп. Такая программа помогает «выстроить» стройное тело с красивым рельефом.

Программа Power Stretch предназначена для всех желающих получить гармонично развитое тело, для всех, кто хочет улучшить свое здоровье и  фитнес-результаты, восстановиться после травм или предупредить их.

Основные задачи Power Stretch:

- улучшение обмена веществ в организме; 

- придание телу красивой осанки и профилактика различных заболеваний позвоночника; 

- формирование красивого мышечного рельефа; 

- сжигание подкожно-жирового слоя; 

- увеличение эластичности мышц и связок;

- улучшение формы ягодиц, бедер, а также грудных мышц и мышц пресса; 

- развитие силовой выносливости, подержание мышечного тонуса; 

- снятие напряжения в мышцах, стабилизация психо-эмоционального фона.

Занятия Power Stretch благотворно сказываются на здоровье, в процессе вы научитесь контролировать свое дыхание, концентрировать силу, а тело станет более гибким. А грамотно подобранная последовательность упражнений на растяжку, силу и баланс погрузят ваше тело в состояние покоя и равновесия.

Power Stretch в расписании:

ВТОРНИК 12:15
Хочу попробовать бесплатно!

Женский фитнес клуб AliceGood

г. Киев, ул. Саксаганского, 53/80,

Отель «Кооператор», 10 этаж

044 229 38 58, 063 187 18 20,

097 844 63 33, 095 701-70-97

Показать на карте

E-mail: info@alicegood.com.ua