AliceGood - женский фитнес клуб в центре Киева - 6 ситуаций, когда не стоит стремиться к совершенству
Твоя бесплатная тренировка!

3d тур

063 187-18-20 , 097 844-63-33 , 095 701-70-97 , 044 229-38-58 ☏  Киев, ул. Саксаганского, 53/80
Фитнес-советы 1000 и 1 фитнес-совет 6 ситуаций, когда не стоит стремиться к совершенству

Потому что иногда лучшее – враг хорошего.

Есть много случаев в жизни, когда стремление к совершенству является оправданным: например, когда вы управляете транспортным средством и идеально соблюдаете правила дорожного движения. И когда вы печете шоколадное печенье, никто не собирается жаловаться, если оно получится идеальным: хрустящим снаружи, жидким внутри. Но есть и случаи, когда стремление к совершенству может нанести вам ущерб.

Исследования показали, что перфекционизм может вызвать беспокойство, депрессию, и даже может быть фактором риска для самоубийства. Чтобы помочь вам избежать негативных последствий, мы покажем вам 6 ситуаций, в которых стремиться к совершенству опасно.

Когда вы проводите важную презентацию. Конечно, ваша аудитория хочет, чтобы вы дали ей достоверную информацию. Но она также хочет, чтобы вы оставались настоящими, способными на связь с ней. Вместо того чтобы беспокоиться о том, чтобы ни разу не совершить ошибку, тратить уйму времени на подготовку, чтобы быть в состоянии поразить, объяснить важные детали, и ответить на ожидаемые вопросы, лучше просто сосредоточиться на человеческой связи. Расскажите историю, поделитесь личным примером, и просто не будьте роботом. Все знают, что выступать с речью трудно, и если вы допустите ошибку, вам лучше посмеяться над ней, чем мысленно бить себя за нее.

Когда вы думаете о вашей конечной цели потери веса. Хорошо иметь цель похудеть, ведь это создает дополнительную мотивацию на ваших тренировках. Тем не менее, постоянная зацикленность на конечном результате (я должна весить 45 кг и ни на грамм больше) очень изнуряет вас. Мир изменчив. Меняются работы, квартиры, отношения, и во время всех сопутствующих перемен потерять или набрать несколько кило – это нормально, это жизненно! Лучше стремиться быть здоровым и оставаться в пределах своего весового диапазона, чем цепляться за одну вожделенную цифру. Если вы понимаете, что вы набрали или сбросили гораздо больше, чем вам нравится, то примите меры, но если это просто несколько «жизненных» килограмм – просто следите за своим здоровьем и наслаждайтесь жизнью!

Когда вы находитесь на собеседование. Да, работодатели ищут кандидатов, которые привносят новые знания и опыт. Но вы знаете, что еще они ищут? Кого-то, кто не суперстойкий и суперсильный, а того, кс кем им будет комфортно и приятно работать каждый день. Люди хотят работать с людьми! Так что если вы слишком встревожены вашим стремлением к совершенству, вы можете сами себе снизить шансы на получение желаемой работы. Расслабьтесь, и следуйте старой-доброй пословице: будьте проще и люди к вам потянутся!

Когда вы тренируетесь. Конечная цель здесь, конечно, является оставаться в форме, сильной и здоровой в течение всей жизни. Но если вы стремитесь проводить идеальную тренировку каждый раз, нагружая себя до невозможного, вы настраиваете себя на неудачу. Суть в том, что настраиваясь на сложную тренировку, вы можете посчитать лучшим пропустить ее, чем известись на ней. Конечно, мы не говорим, что вы не должны стремиться к хорошим результатам. Но почему не дать себе поблажку и сходить на легкую тренировку, если вы устали за день или просто не в настроении? Это лучше, чем не пойти никуда и в последствии грызть себя за это.

Когда у вас очень сложный разговор с любимым человеком. О чем бы ни шла речь — деньги, секс, дела — проще всего настроиться на идеальный результат. Вы думаете о том, что поговорив со своим любимым, сразу все станет на свои места? Этим самым вы настраиваете себя на неудачу, поскольку вы не можете знать, каким будет финал разговора. Вместо этого, стремитесь к обоюдной беседе, говорите друг с другом, ведь этот разговор может быть только первым шагом, который приведет вас со временем к долгожданному пониманию.

Когда вы ждете "идеального" времени, чтобы осуществить мечту. Допустим, вы всегда хотели написать книгу. Заманчиво ждать абсолютно идеального времени, чтобы начать ее писать. Но правда в том, что идеальное время не наступит никогда. Всегда найдется какая-то неприятность, которая пожалует в вашу жизнь, превращая идеальный момент в безнадежное дело. Поэтому просто делайте то, что хотите, не обращая внимания на обстоятельства. Скорее всего, вы от этого будете очень счастливы.

По вашему запросу ничего не найдено. Попробуйте ввести похожие по смыслу слова, чтобы получить лучший результат.

Женский фитнес клуб AliceGood

г. Киев, ул. Саксаганского, 53/80,

Отель «Кооператор», 10 этаж

044 229 38 58, 063 187 18 20,

097 844 63 33, 095 701-70-97

Показать на карте

E-mail: info@alicegood.com.ua