AliceGood - женский фитнес клуб в центре Киева - 5 причин отказаться от сахара
Твоя бесплатная тренировка!

3d тур

063 187-18-20 , 097 844-63-33 , 095 701-70-97 , 044 229-38-58 ☏  Киев, ул. Саксаганского, 53/80
Фитнес-советы 1000 и 1 фитнес-совет 5 причин отказаться от сахара

Вы уже избавились от вредной привычки или приняли решение от нее избавиться? Поздравляем! Даже в течение короткого периода времени вы сможете заметить положительные изменения в вашем организме. Они будут продолжаться до тех пор, как вы будете воздерживаться от употребления сахара.

Потеря веса: При отказе от сахара организм начинает использовать глюкозу в качестве источника энергии, а не жира. Любой сахар, который не используется для получения энергии, превращается в триглицериды (тип жира) и хранится в печени. Чем больше жира, тем больше вес. После того, как вы минимизировали употребление сахара, ваш вес начнет снижаться.

Больше энергии: Всплеск энергии после куска праздничного торта или стакана газировки является временным и искусственным. Сахар имеет свойство обманывать наш мозг! После того, как вы от него откажитесь, вы себя будете чувствовать лучше и бодрее как умственно, так и физически.

Контроль над аппетитом: При отказе от сахара, поначалу вы будете ощущать тягу к сладостям, и она будет достаточно интенсивной. Но спустя некоторое время вы почувствуете, что совсем не нуждаетесь во вредной пище и сможете с легкостью взять полный контроль над своим аппетитом.

Удовлетворение от пищи: На химическом уровне, вы будете чувствовать себя более удовлетворенно с меньшими порциями здоровой пищи. Во время еды мозг начнет высвобождать гормоны, которые вовремя подскажут вашему желудку, что вы сыты. Более того, мозг начнет блокировать гормоны, которые дают ложное чувство голода!

Улучшение сна: Если у вас высокий уровень сахара в крови, вы, вероятно, плохо спите. Чувство усталости приводит к лишним приемам пищи, поскольку ваше тело требует дополнительной энергии. Этот циклический процесс приводит к беспокойному ночному сну. Устойчивый уровень сахара в крови даст вам такой глубокий и спокойный сон, который вы испытали в детстве!

По вашему запросу ничего не найдено. Попробуйте ввести похожие по смыслу слова, чтобы получить лучший результат.

Женский фитнес клуб AliceGood

г. Киев, ул. Саксаганского, 53/80,

Отель «Кооператор», 10 этаж

044 229 38 58, 063 187 18 20,

097 844 63 33, 095 701-70-97

Показать на карте

E-mail: info@alicegood.com.ua