AliceGood - женский фитнес клуб в центре Киева - «Гранола, вкусная, домашняя»
Твоя бесплатная тренировка!

3d тур

063 187-18-20 , 097 844-63-33 , 095 701-70-97 , 044 229-38-58 ☏  Киев, ул. Саксаганского, 53/80
Гранола, вкусная, домашняя
Фитнес-советы Блог о питании Завтраки «Гранола, вкусная, домашняя»

Овсянка это такой универсальный продукт, в рамках которого можно экспериментировать бесконечно! Поверьте нам на слово, ради такого завтрака захочется встать пораньше.

 

Ингредиенты:

  • овсяные хлопья 4 стакана
  • зеленые ростки пшеницы 1 стакан
  • орехи (какие вам больше нравятся) 0,5 стакана
  • изюм ¼ стакана
  • тыквенные семечки ¼ стакана
  • кленовый сироп или мед 0,5 стакана
  • вода 2 ст.л.
  • оливковое масло 2 ст.л.
  • корица 1 ч.л
  • щепотка соли

Приготовление:

Смешать хлопья с орехами, сахаром, солью и ростками. Отдельно поставить на слабый огонь воду, добавить мед/сироп, масло и корицу. Как только закипит – выключить и добавить сухие ингредиенты, перемешать. Смазать противень маслом и ложкой выложить полученную смесь. В разогретую духовку на 120 градусов поставить запекаться примерно на 30 мин. После добавить сухофрукты и оставить допекаться ещё 15 мин.

По вашему запросу ничего не найдено. Попробуйте ввести похожие по смыслу слова, чтобы получить лучший результат.

Женский фитнес клуб AliceGood

г. Киев, ул. Саксаганского, 53/80,

Отель «Кооператор», 10 этаж

044 229 38 58, 063 187 18 20,

097 844 63 33, 095 701-70-97

Показать на карте

E-mail: info@alicegood.com.ua