AliceGood - женский фитнес клуб в центре Киева - Банановый хлеб
Твоя бесплатная тренировка!

3d тур

063 187-18-20 , 097 844-63-33 , 095 701-70-97 , 044 229-38-58 ☏  Киев, ул. Саксаганского, 53/80
Банановый хлеб

Для любительниц "этих мягких французских булок" мы нашли шикарный диетический рецепт бананового хлеба. Он очень вкусный и безопасный для фигуры, ведь в нем не содержится сахар или мука!

Ингредиенты:

  • бананы - 3 шт.
  • овсяные хлопья - 2-2,5 стакана
  • морковь тертая или жмых от сока - 0,5 чашки
  • любые ягоды - горсть
  • мед, ваниль, корица для вкуса

Приготовление:

Смолоть овсяные хлопья в муку. Добавить к муке полчашки цельных хлопьев "геркулес". В блендере смешать полчашки воды, два с половиной очищенных банана, мед по вкусу. В эту массу добавить щепотку соли и 2 ч. л. корицы плюс 1 ч. л. ванильного экстракта, если есть под рукой, добавить сок половины лимона, а в сухую смесь - чайную ложку соды. Смешать сухую смесь и банановую массу в большой миске, вымесить, добавить мелко натертую морковь или жмых (можно чуть больше полчашки). В последнюю очередь аккуратно вмешать в тесто оставшуюся половину банана (порубить на кубики) и горсть мороженых ягод - черники, смородины, вишни, подойдут и тонкие кусочки яблок, груш или мелко рубленные орешки, или горсть размоченных семечек.  
Для "кекса" идеально подойдет форма для кексов или отдельные формочки для маффинов. Выпекать в духовке на 170 градусах порядка 40 минут. И - вуаля - кекс готов!

По вашему запросу ничего не найдено. Попробуйте ввести похожие по смыслу слова, чтобы получить лучший результат.

Женский фитнес клуб AliceGood

г. Киев, ул. Саксаганского, 53/80,

Отель «Кооператор», 10 этаж

044 229 38 58, 063 187 18 20,

097 844 63 33, 095 701-70-97

Показать на карте

E-mail: info@alicegood.com.ua