AliceGood - женский фитнес клуб в центре Киева - Томатная брускетта
Твоя бесплатная тренировка!

3d тур

063 187-18-20 , 097 844-63-33 , 095 701-70-97 , 044 229-38-58 ☏  Киев, ул. Саксаганского, 53/80
Томатная брускетта

Вообще-то этот рецепт в классическом исполнении не очень фитнес-рецепт, но зато очень вкусный! Мы постарались адаптировать его под правильное питание, о результате судить вам) Таким перекусом можно смело наслаждаться в первой половине дня.



Ингредиенты: 

  • цельнозерновой хлеб (или грубого помола) 
  • 6–7 спелых помидоров
  • 2 зубчика чеснока
  • маленький пучок свежего базилика
  • бальзамический уксус
  • оливковое масло «экстра вирджин»
  • морская соль
  • свежемолотый черный перец
  • пармезан

Приготовление:

Помидоры неглубоко надрежьте крест-накрест, опустите в кипяток, потом в холодную воду и очистите от кожицы. Разрежьте, удалите семена, мякоть нарежьте кубиками.
Чеснок измельчите, листья базилика нарвите руками, смешайте подготовленные томаты с чесноком и базиликом, заправьте солью, перцем, 1 ст. л. оливкового масла и несколькими каплями бальзамического уксуса. Отставьте.
Хлеб нарежьте толстыми ломтями, смажьте каждый кусок с одной стороны оливковым маслом и поджарьте в разогретой до 220 °С духовке до золотистого цвета, 5–6 мин. Выложите хлеб на блюдо, поверх каждого куска разложите томатную смесь и пармезан.

По вашему запросу ничего не найдено. Попробуйте ввести похожие по смыслу слова, чтобы получить лучший результат.

Женский фитнес клуб AliceGood

г. Киев, ул. Саксаганского, 53/80,

Отель «Кооператор», 10 этаж

044 229 38 58, 063 187 18 20,

097 844 63 33, 095 701-70-97

Показать на карте

E-mail: info@alicegood.com.ua