КиЕВ, УЛ. КУДРЯШОВА, 20А
ТЕЛЕФОН: (044) 229-38-28
КиЕВ, ул.Саксаганского, 53/80,
ТЕЛЕФОН: (044) 229 38 58
Детский фитнес
Детский фитнес Детский и подростковый фитнес

KIDS-CLASS 

В эту группу мы приглашаем девочек и мальчиков, возрастом от 6 до 9 лет.

Что больше всего нравится детям? - Конечно же, играть, двигаться, смеяться! 

А чего больше всего хочется родителям? - Чтобы ребенок рос здоровым, крепким, бодрым и, обязательно, счастливым!

При разработке программ для самой младшей группы мы учли пожелания и детей, и родителей. Целое лето наши инструкторы обучались и разрабатывали специальные программы  для детей.

В сентябре мы презентуем блок из двух фитнес-тренировок и одного танцевального занятия в неделю для детей младшего школьного возраста. В перспективе одна из фитнес-тренировок будет замещена на занятие по самообороне. Это произойдет, как только сформируетмся группа как минимум из 8-ми деток.

kids-dance - это танцевально-игровое занятие, которое включает в себя элементы ритмики, танцевальной аэробики, латиноамериканских танцев, джаз-модерна. Во время этих тренировок прекрасно развивается пластичность, гибкость, умение управлять собственным телом. Так же во время данной тренировки дети осваивают основы стретчинга, что позволяет развивать подвижность суставов.

здоровый ребенок - полноценная фитнес-тренировка для маленьких. Основной акцент сделан на профилактику заболеваний опорно-двигательного аппарата (искривлений позвоночника, всех видов плоскостопия, слабости суставно-связочного аппарата). При регулярном посещении данных тренировок, Вашему ребенку гарантирована правильная осанка. Ребенок так же будет приучен самостоятельно контролировать правильное положение своего тела за пределами Студии - дома и в школе.

kids-combo* (по мере формирования группы) - тренировка, где инструктор обучит детей прежде всего уметь правильно оценивать окружающую обстановку, а затем формировать адекватную реакцию на те или иные обстоятельства. Во время тренировок по самозащите закаляется характер, повышается самооценка и , как следствие, упрощается адаптация в коллективе сверстников. В дальнейшем инструктор обучит детей основам самообороны: как ответить обидчику или, при необходимости, постоять за себя физически. Детей обучат технике правильных ударов руками и ногами.

JUNIOR-CLASS

В группу юниоров мы так же приглашаем девочек и мальчиков от 9 до 12 лет.

В этом возрасте каждому ребенку хочется выделяться на фоне светстников, одноклассников. Поэтому очень важно научить подрастающего человвека чувствовать свою индивидуальность, привить ему навыки правильного образа жизни, научить следить за собой, что включает в себя обязательные физические нагрузки.

junior-fit - это тренировка, направленная на улучшение деятельности функциональной системы организма, т. е. сердца, сосудов и дыхательных органов, а так же улучшается координация движений, тренируется функция равновесия. Такие показатели достигаются за счет сбалансированной аэробной нагрузки, которая сочетается с элементами Pilates и Stretching. 

танцпол - здесь наши хореографы позволили себе замиксовать самые различные направления современного танца, объединив их в особую систему тренировок. Каждый урок - это фееричная смесь зажигательных музыкальных хитов с движениями из джаз-попа, джаз-модерна, хип-хопа, латины и других популярных направлений танца. Это лучший способ научиться управлять собственным телом, обрести уверенность в движениях, уверенно чувствовать себя на любой дискотеке и в любой компании!

junior-combo - это урок, позволяющий детям приобрести практические навыки самообороны, отработать удары руками и ногами. Основная задача урока - уметь дать правильную оценку любой ситуации и сформировать адекватную реакцию. Так же в современном мире ребенку не лишне уметь постоять за себя и при необходимости дать отпор обидчику. 

TEENAGERS-CLASS

В тинейджерскую группу мы приглашаем только девочек от 12 до 15 лет,

которые желают быть здоровыми, стройными, подтянутыми. Инструкторы студии "АлисГуд" позаботятся о том, чтобы каждое занятие было уникальным и максимально грамотно раскрывало потенциальные возможности организма.

power-fit - это полноценная силовая тренировка для подростков! Разумеется, нагрузки подобраны с учетом возрастных особенностей организма и открытых зон роста, но поработать в полсилы здесь не получится! Только полная выкладка на каждом занятии гарантирует формирование красивого рельефа тела. К тому же, речь идет не только об эстетической стороне вопроса, - силовые тренировки укрепляют все группы мышц, существенно улучшают кровоснабжение, а значит, и питание тканей всего организма, что особенно важно в период интенсивного роста. Крепкие мышцы спины будут надежно удерживать позвоночный столб в вертикальном положении, а значит, Вашему подростку не грозит сколиоз и другие нарушения осанки!

dance-mix - замечательная танцевальная программа с элементами самых различных направлений современного танца! Джаз-модерн и Поп, латина и хип-хоп, - всё это замиксовано в оригинальную структуру урока и невероятно поднимает как настроение, так и самооценку.

aero-fit - интенсивно тренируем сердце и сосуды, улучшаем функции дыхательной системы, а так же помогаем организму нормализовать гормональный статус в период созревания. Программа построена на самых модных тенденциях аэробных тренировок Combat, Spinning, Step. А тем девченкам, которые мечтают избавиться от пухлых щечек - прямая дорога на все аэробные тренировки!

 

  • Описание
  • Расписание


Студия женского фитнеса ALICEGOOD

Адреса наших студий:

г. Киев, ул.Саксаганского, 53/80,

Отель «Кооператор»

Телефон: +380 44 229 38 58

Посмотреть на карте

г. Киев, ул. Кудряшова, 20а,

1-й этаж жилого комплекса «Времена года»

Телефоны: +380 44 229-38-28

Посмотреть на карте

E-mail:

© Alice Good Fitness, 2012