 |
Фитнес программы
 Функциональные FitBall
FitBall – это занятие, которое проходит с использованием специального оборудования – большого гимнастического мяча. В данной тренировке соединены аэробные и силовые нагрузки, которые позволяют задействовать все группы мышц, и кроме того, на этом занятии развивается координация. Считается, что вибрация при сидении на мяче по своему физическому воздействию сходна с верховой ездой. Именно эти слабые вибрационные волны способны усиливать перистальтику кишечника, функции желудка, печени, почему и других внутренних органов. Также фитбол служит отличной профилактикой варикозного расширения вен, остеохондроза и артрита. FitBall практически не имеет противопоказаний и подходит для всех возрастных групп. FitBALL: РАСПИСАНИЕ
|
||||||||||||||