Кардио

Фитнес программы Кардио

• Step
• Aeromix
• Spinning
• Zumba Fitness®
• Spinning+TRX

Кардиотрениовки —  это лучшая профилактика сердечно-сосудистых заболеваний, а сердце, безусловно, самый важный орган человека. Также это отличный способ сохранить молодость и функциональность организма на долгие годы. Их популярность во всем мире безусловна и продолжает постоянно расти. Во время занятий в работу вовлекается более 60% мышц всего тела! Кардио, или аэробная тренировка увеличивает способность организма использовать жиры в качестве источника энергии, благодаря чему происходит ускорение обмена веществ, а это значит, что уходят лишние килограммы и сантиметры, а мышцы очищаются от углекислого газа и других вредных веществ.

Систематические аэробные занятия повышают работоспособность, выносливость и гибкость. Аэробные программы подходят для любого возраста, телосложения и уровня подготовленности.  

Запишитесь на пробную бесплатную тренировку прямо сейчас!

 

 

• Кардио

• Силовые

• Функциональные

• Специальные

• Персональные тренировки

• Мини-группы

• Занятия для беременных