, , , ☏  Киев, ул. Саксаганского, 53/80
bosu
Фитнес программы Функциональные Bosu Training

Программа Босу: невозможно устоять!

Необычный тренажер вызывает улыбку, а первые занятия на нем в группе – взрывы дружного смеха. Однако главная задача Bosu не поднятие настроения. Bosu имеет множество плюсов и положительных свойств - быстро освоившись с тренажером, вы поймете, что он воплощает в себе все прекрасные качества кардиотренировки и упражнений на растяжку и баланс.

Итак, что такое Bosu? Bosu balance trainer - именно так полностью называется снаряд - представляет собой нечто похожее на половинку фитбола. Применяется это оригинальное изобретение в двух положениях: куполом вниз и куполом вверх, английское выражение «использование с двух сторон» звучит как Both Side Use – сокращенное Bosu.

 

На Босу можно выполнять целый ряд упражнений, которые приводят к множеству положительных эффектов, а именно:

- развитие гибкости и равновесия;

- развитие ловкости и силы;

- устранение мышечного дисбаланса за счет проработки глубоких мышц;

- исправление и улучшение осанки, коррекция фигуры

Как таковых ограничений для занятий с Босу не существует, есть лишь корректировка упражнений. Для людей с заболеваниями суставов упражнения на тренажере упрощены, исключены резкие движения, а пружинящая полусфера на занятиях выступает в роли своеобразного амортизатора, снижая ударную нагрузку.

Хотите разнообразить свой тренировочный процесс? Возьмите Босу! Босу имеет все шансы стать вашим любимым тренажером!

  • Функциональный тренинг
  • FitBall
  • Интервальная тренировка
  • Spinning+Upper Body
  • Bosu Training
  • TRX Training

Студия женского фитнеса ALICEGOOD

Наш адрес:

г. Киев, ул. Саксаганского, 53/80,

Отель «Кооператор»

Телефон: 044 229 38 58

Показать на карте

E-mail: