 |
Фитнес программы
 Кардио Spinning
Положенный на зажигательную музыку, урок Spinning гарантирует вам хорошее настроение, и в то же время интенсивную тренировку на пределе индивидуальных возможностей. Программа повышает расход энергии, и, соответственно, способствует быстрому сжиганию жира. Spinning – это «убийца» лишних сантиметров на бедрах и ягодицах! Вы будете не только великолепно себя чувствовать, но и выглядеть на все сто! Эффективность программы Spinning заключается в сочетании тренировки сердечно-сосудистой системы, мышечной силы и выносливости, а также ускорения процессов сжигания жира. Класс начинается со специальной разминки, после чего выполняются элементы, имитирующие езду по различным видам трасс и местности. За 50 минут вы прокатитесь по морскому побережью, подниметесь в гору, преодолеете несколько холмов и хорошенько разгонитесь на профессиональном велотреке! И ничто так не поможет преодолеть трудный интервал, как знакомая мелодия любимого хита – именно это предлагает Spinning. В сочетании с профессионализмом и мотивацией инструктора это сделает вашу тренировку эффективной, веселой и безопасной. Результаты не заставят себя долго ждать. Каждый класс, напоминающий по энергетике рок-концерт, придаст вам жизненных сил, зарядит энергией и снимет стресс. Простая техника, не требующая высокого уровня подготовки, делает занятие Spinning привлекательным для всех участников. Более того, вы можете самостоятельно регулировать нагрузку и темп в соответствии со своим самочувствием.
SPINNING: РАСПИСАНИЕ
|
||||||||||||||