 |
Фитнес программы
 Силовые ABT
ABT - это силовой класс аэробики, направленный на тренировку мышц нижней части тела (мышц живота, ягодиц и ног). Благодаря таким тренировкам подтягивается животик и ягодицы, убираются жировые отложения с бедер. Во время занятий активно используется фитнес-оборудование: степ-платформы, гантели, боди-бар. С их помощью удается максимально глубоко проработать проблемные зоны, добившись видимых результатов за короткое время. Кроме того данный комплекс ABT также включает и упражнения на растяжку, позволяющие снять напряжение с мышц и нормализировать дыхание. При регулярном выполнении упражнений этого комплекса Вы очень скоро увидите результат! ABT: РАСПИСАНИЕ
|
||||||||||||||||||||||||