 |
Фитнес программы
 Детские программы
Детский фитнес – это путь к здоровью и гармоничному развитию Вашего ребенка. Это – грамотное приучение с самых ранних лет к здоровому образу жизни, способ защититься от пагубных искушений, навязанных современным обществом в будущем. Для проведения занятий с детьми мы подобрали настоящих профессионалов, которые хорошо знают и особенности развивающегося организма, и детскую психологию. Принцип «не навреди» тут имеет важнейшее значение. Ведь правильно построенная работа с ребенком позволит ему стать сильнее не только физически, но и сформироваться как сильная личность, подготовленная ко всем непростым испытаниям взрослой жизни.
В эту группу мы приглашаем девочек и мальчиков от 6 до 9 лет. Танцы - это занятие, которое включает в себя элементы ритмики, танцевальной аэробики, латиноамериканских танцев, джаз-модерна. Во время этих тренировок прекрасно развивается пластичность, гибкость, умение управлять собственным телом. Фитнес - полноценная фитнес-тренировка для маленьких. Основной акцент сделан на профилактику заболеваний опорно-двигательного аппарата (искривлений позвоночника, всех видов плоскостопия, слабости суставно-связочного аппарата). При регулярном посещении данных тренировок, Вашему ребенку гарантирована правильная осанка. Самозащита - тренировка, где инструктор обучит детей прежде всего уметь правильно оценивать окружающую обстановку, а затем формировать адекватную реакцию на те или иные обстоятельства. Во время тренировок по самозащите закаляется характер, повышается самооценка и, как следствие, упрощается адаптация в коллективе сверстников. В дальнейшем инструктор обучит детей основам самообороны: как ответить обидчику или, при необходимости, постоять за себя физически.
В группу юниоров мы приглашаем девочек и мальчиков от 9 до 12 лет.Танцы - здесь наши хореографы позволили себе замиксовать самые различные направления современного танца, объединив их в особую систему тренировок. Каждый урок - это фееричная смесь зажигательных музыкальных хитов с движениями из джаз-попа, джаз-модерна, хип-хопа, латины и других популярных направлений танца. Это лучший способ научиться управлять собственным телом, обрести уверенность в движениях, уверенно чувствовать себя на любой дискотеке и в любой компании! Фитнес - это тренировка, направленная на улучшение деятельности функциональной системы организма, т.е. сердца, сосудов и дыхательных органов, а так же улучшается координация движений, тренируется функция равновесия. Такие показатели достигаются за счет сбалансированной аэробной нагрузки, которая сочетается с элементами Pilates и Stretching. Самозащита - это урок, позволяющий детям приобрести практические навыки самообороны, отработать удары руками и ногами. Основная задача урока - уметь дать правильную оценку любой ситуации и сформировать адекватную реакцию. Яркие и позитивные эмоции, радость от преодоления трудностей и препятствий, интересное общение и новые друзья - это еще неполный список того, что ожидает маленького спортсмена в стенах нашей фитнес-студии! |
