![]() |
Фитнес программы
![]() ![]()
Pilates - широко известная и популярная во всем мире система упражнений. Она была создана Джозефом Пилатесом больше ста лет назад и получила новое развитие в наши дни в качестве одного из направлений фитнеса Body & Mind. Пилатесом могут заниматься люди любого возраста и пола, с любым уровнем физической подготовки. Благодаря методу Пилатеса Вы научитесь чувствовать свое тело, жить и двигаться в гармонии с самим собой. На этом занятии вы укрепите мышцы пресса, спины, улучшите осанку, координацию, увеличите гибкость и подвижность суставов.
PILATES: РАСПИСАНИЕ
|
||||||||||||||