Киев, ул. Кудряшова, 20а  ☏ Киев, ул.Саксаганского, 53/80  
мини-группы
Информация Новости Новинка! Занятия в мини-группах

Представляем вам новинку от AliceGood - занятия в мини-группах!

Концепция занятий состоит в проведении персональных тренировок в группах от 3 до 6 человек на тренажерах Gravity. В структуре присутствует разминка, основная часть и заминка; тренер подбирает упражнения для каждого тренирующегося в зависимости от уровня подготовки и целей, которые ставит перед собой клиент. Занятия в мини-группах включают в себя элементы силовой тренировки, функционального тренинга, кардионагрузку, упражнения на развитие определённых качеств (выносливость, сила).

Небольшое количество людей в группе позволяет тренеру, в отличие от групповых занятий, максимально оценить возможности каждого участника, прислушаться к его пожеланиям, контролировать правильность выполнения упражнений, тем самым обеспечивая индивидуальный подход, безопасность тренировок и наилучший результат. Персональный контакт с инструктором и чувство общности также мотивирует, а товарищеские отношения между другими членами клуба создают приятную атмосферу во время занятий. Занятия в мини-группах также хорошо подходят и для семейного и корпоративного фитнеса.

Итак, главными причинами, которые делают занятия в мини-группах привлекательными для клиентов фитнес-клубов являются:

- приемлемая цена,
- эффективное использование времени,
- видимый результат.

Мы предлагаем Вам убедиться в этом на собственном опыте!

В нашей студии Вы можете записаться в следующие мини-группы:

Gravity FT - интенсивная функциональная тренировка, направленная на развитие мышечной силы, выносливости, межмышечной координации.

Gravity Active Stretch - тренировка, которая совмещает силовые элементы с традиционной растяжкой, йогой и пилатесом. Программа способствует активному восстановлению.

Gravity Start - вводная тренировка, на которой Вы получите отличную силовую нагрузку, а также обучитесь работе с тренажером и технике выполнения упражнений.

Все подробности и запись в группы по телефонам студии (044) 229-38-58 (28)

  • Новости
  • Статьи
  • Галерея
  • Видео
  • СМИ о нас
  • Отзывы клиентов

Студия женского фитнеса ALICEGOOD

Адреса наших студий:

г. Киев, ул.Саксаганского, 53/80,

Отель «Кооператор»

Телефон: 044 229 38 58

Показать на карте

г. Киев, ул. Кудряшова, 20а,

Жилой комплекс «Времена года», 1-й этаж

Телефон: 044 229 38 28

Показать на карте

E-mail: